本次培训班面向我市广大机关事业单位工作人员，受训学员20余人，由市瑜伽协会副秘书长杨帆老师进行每周一次的授课，为期两个月。课堂上，杨帆老师讲解了瑜伽的基本知识，教授了坐式、前屈式、独脚站立等几个基本动作，并耐心地对学员不标准的动作手把手地纠正。课后，学员们纷纷表示通过瑜伽课学习不仅锻炼了身体，舒缓了工作压力还交到了不少朋友，受益匪浅。